Vocabulary of Exercising in French (faire de l'exercice en français)

 

	1/ Avant de faire de l’exercice,  je mets des vêtements confortables.
	2/ Quand j’arrive à  la salle de sport,  je commence toujours par m’échauffer. Parfois, je cours  pendant 15 minutes  sur le tapis roulant.  D’autres fois, je préfère faire du rameur.
	3/ Ensuite, je fais des exercices de musculation en utilisant  des haltères ou bien des machines.
	4/ Je fais aussi  des pompes, des abdos  et des tractions.
	5/ Il faut s’entraîner régulièrement et répéter les exercices.
	6/ Quand j’ai fini tous  mes exercices,  je regarde mes muscles.
	7/ Enfin, je fais des étirements car  je veux éviter d’avoir des courbatures le lendemain.

A/ Trouve les mots de vocabulaire qui correspondent aux définitions suivantes:
1/ Un endroit où on peut faire de l’exercice.
2/ Développement d'un muscle, d'une partie du corps grâce à des exercices physiques
3/ Entraîner ses muscles avant l'effort.
4/ Qui procure du confort.
5/ Pratiquer.
6/ Un tapis qui roule.
7/ Action de s'étirer.
8/ Appareil d'entraînement physique simulant les mouvements du rameur.
9/ Instrument de gymnastique fait de deux boules ou disques de métal réunis par une tige.
10/ Sensation de fatigue douloureuse due à un effort prolongé ou à un état fébrile.
11/ Structure organique formée de fibres contractiles assurant le mouvement.

B/ Explique les étapes que tu suis quand tu fais de l’exercice: