Vocabulary of Exercising in French (faire de l'exercice en français)

 



1/ Avant de faire de l’exercice, 

je mets des vêtements confortables.


2/ Quand j’arrive à 

la salle de sport

je commence toujours par m’échauffer.


Parfois, je cours 

pendant 15 minutes 

sur le tapis roulant


D’autres fois, je préfère faire

du rameur.


3/ Ensuite, je fais des exercices de musculation en utilisant 

des haltères ou bien des machines. 


4/ Je fais aussi 

des pompes, des abdos 

et des tractions.


5/ Il faut s’entraîner régulièrement et répéter les exercices.


6/ Quand j’ai fini tous 

mes exercices, 

je regarde mes muscles.


7/ Enfin, je fais des étirements car 

je veux éviter d’avoir des courbatures le lendemain.


A/ Trouve les mots de vocabulaire qui correspondent aux définitions suivantes:

1/ Un endroit où on peut faire de l’exercice.


2/ Développement d'un muscle, d'une partie du corps grâce à des exercices physiques


3/ Entraîner ses muscles avant l'effort.


4/ Qui procure du confort.


5/ Pratiquer.


6/ Un tapis qui roule.


7/ Action de s'étirer.


8/ Appareil d'entraînement physique simulant les mouvements du rameur.


9/ Instrument de gymnastique fait de deux boules ou disques de métal réunis par une tige.


10/ Sensation de fatigue douloureuse due à un effort prolongé ou à un état fébrile.


11/ Structure organique formée de fibres contractiles assurant le mouvement.



B/ Explique les étapes que tu suis quand tu fais de l’exercice:



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